新浪女性 > 健康自测 > 正文
导语:许多减肥中的妹妹都不知道平时该吃些什么才不发胖,让我来告诉你。
减肥瘦身者必买品
1. 水果和蔬菜――新鲜的、冰冻的或者罐头都是不含脂肪的。例如苹果、黄瓜等。
2. 米、意大利面和其它谷物,如大麦。
谷物含大量纤维,让人吃得饱,饱得久。全粒谷物是最好的或者是现在时下流行的纤雅奇异子都是MM们瘦身代餐时的不错的选择。
3. 面包和谷物制品――大多都是不含脂肪或者低脂的,除了松饼和即食麦片。
点击进入>>>“窈窕身姿”论坛,和MM们一起将减肥进行到底……
已有 _COUNT_ 位网友推荐了自己的经验,点击查看
已有_COUNT_位网友发表评论我要评论
五大绝招 拯救全球八成痛经女(图)
爱他就要为他减肥吗
新浪简介┊About Sina┊广告服务┊联系我们┊招聘信息┊网站律师┊SINA English┊会员注册┊产品答疑┊Copyright © 1996-2009 SINA Corporation, All Rights Reserved
新浪公司 版权所有